CE ÎNSEAMNĂ LIMBA ÎNCĂRCATĂ
De ce este important să ne curățăm limba?
Îngrijirea sănătății orale implică periajul dentar, folosirea aței dentare pentru curățarea spațiilor interdentare și a gingiilor, dar și raclajul limbii.
O limbă sănătoasă are, în mod normal, o culoare rozalie. Orice depunere albicioasă sau gălbuie la nivelul limbii indică prezența unor toxine sau bacterii.
1. CE ÎNSEAMNĂ LIMBA ÎNCĂRCATĂ
Dacă dimineața, la trezire, suprafața limbii este acoperită de o peliculă albicioasă sau gălbuie exista posibilitatea existenței unei infecții sau a unor probleme la nivelul sistemului digestiv, al rinichilor ori al intestinelor. Astfel:
– dacă pelicula albicioasă/gălbuie se întinde spre rădăcina limbii, ea poate indica un nivel de toxine mai ridicat în intestinul gros;
– încărcarea limbii pe centrul ei semnalizează un nivel ridicat de toxine la nivelul intestinului subțire;
– depozitul albicios pe suprafața limbii poate indica o indigestie;
– depozitul gălbui poate indica o tulburare digestivă, o infecție sau o inflamație în organism.
2. BENEFICIILE CURĂȚĂRII LIMBII
Prin eliminarea depunerilor de pe limbă, adică prin eliminarea stratului alb, dispare mirosul neplăcut al gurii, așa numită halenă, senzațiile gustative devin mai clare și ai mai multă energie deoarece ficatul este mai puțin solicitat.
– Eliminarea mirosului neplăcut al gurii – înseamnă eliminarea bacteriilor din cavitatea bucală, bacterii care sunt produse în procesul de descompunere a celulelor alimentelor. Această reacție chimică naturală produce un miros foarte greu. Curățarea limbii te ajută să elimini milioanele de particule de alimente și de bacterii blocate în fisurile limbi care provoacă halena.
– Îmbunătățirea sănătății dinților – prin eliminarea bacteriilor de la nivelul limbii, scade prezența bacteriilor la nivelul întregii cavități bucale. Aceste bacterii sunt responsabile de apariția cariilor și pot duce la apariția unor infecții.
– Ameliorarea simțului gustului – este beneficiul imediat al îndepărtării stratului gros de bacterii ce separă alimentele de papilele gustative. O bună curățare a suprafeței limbii îți dă posibilitatea să savurezi alimentele și să simți toate aromele acestora.
– Prevenirea reabsorbției toxinelor – când dormi, corpul încearcă să scape de toate toxinele și produșii chimici nedoriți ce plutesc în sistem. Când nu îți cureți limba, acel strat gros și alb de toxine riscă să fie înghițit odată cu saliva, introducându-le înapoi în sistem. Curățarea limbii și a dinților dimineața la trezire este, din acest moment, primul lucru recomandat.
– Stimularea organelor interne – este făcută odată cu curățarea limbii pentru că, la fel ca în cazul tălpilor, terminațiile de la nivelul limbii sunt o oglindă a organelor interne. Atingerea acestor terminații prin periere stimulează activitatea inimii, splinei, vezicii biliare și a ficatului.
3. METODE DE CURĂȚARE A LIMBII
Pentru a curăța limba s-au folosit de-a lungul timpului periuța de dinți, lingurița sau produse ca mălaiul sau uleiul alimentar.
4. SFATURI SUPLIMENTARE PENTRU CURĂȚAREA LIMBII
– Clătește limba înainte și după utilizarea metodei de curățare alese.
– Începe curățarea din partea din spate a limbii spre vârful limbii.
– Curăță întreaga suprafață de sus și lateralele limbii, nu doar centrul ei. Este posibil să fie necesar să utilizezi aceeași metoda aleasă de câteva ori, pentru a curăța adecvat întreaga limbă.
– Clătește peria sau racleta după utilizare pentru a elimina bacteriile și orice resturi alimentare.
– Clătește gura după curățarea limbii.
Curățarea limbii este o practică foarte sănătoasă care trebuie făcută zilnic, cu precădere dimineața, după trezire. Este un obicei simplu de deprins de care depinde, însă, sănătatea noastră orală și nu numai.
