Nutriție și stil de viață - Ghid general

Abordarea nutrițională propusă vizează schimbarea mediului intern din unul acid și anaerob (lipsit de oxigen), propice bolii, într-unul alcalin și oxigenat, ostil bolilor. Acest ghid ar trebui sa serveasca pe cei care vor sa faca schimbari in dieta si obiceiurilor lor care sa previna orice boala.

I. DIETA ȘI NUTRIȚIA – PRINCIPII GENERALE

Această secțiune detaliază mecanismele prin care anumite alimente hrănesc cancerul, iar altele îl distrug sau il stopeaza.

A. ALIMENTELE CARE HRĂNESC BOLILE (DE EVITAT COMPLET)

1. Zahărul Rafinat și Îndulcitorii Sintetici

• Mecanism: Zahărul este considerat „combustibilul preferat” al celulelor canceroase. Acestea au o tendință anaerobă de a fermenta și consumă mult mai multă glucoză decât celulele sănătoase. Consumul de zahăr creează inflamație și hrănește direct tumorile.
• Îndulcitorii artificiali (Neurotoxine):
  • Aspartamul (NutraSweet, Equal): Este o neurotoxină care se descompune în formaldehidă (cancerigenă). Este asociat cu cancerul cerebral și limfatic.
  • Zaharina și alții: Pot stimula formațiunile canceroase și afectează ficatul.
  • Siropul de porumb: Extrem de concentrat în fructoză industrială, foarte periculos.

2. Proteinele Animale și Carnea Procesată

• Fierul HEM: Carnea roșie conține fier de tip hem, care produce radicali liberi de hidroxil. Aceștia sunt pro-oxidanți și cauzatori de cancer. Organismul nu poate elimina excesul de fier hem, iar celulele canceroase sunt „avide” după fier pentru a se divide.
• Hormonul IGF-1: Consumul de proteină animală (carne, lactate) stimulează producția de IGF-1 (Factor de Creștere de tip Insulinic 1). La adulți, nivelul ridicat de IGF-1 transmite celulelor mesajul de a crește și de a se divide continuu, favorizând tumorile.
• Carnea Procesată (Mezelurile): Salamul, cârnații, parizerul, șunca, baconul conțin nitriți și nitrați (conservanți). Aceștia se transformă în corp în nitrosamine (compuși N-nitrose), substanțe dovedit cancerigene. Un singur hot-dog poate conține nitrosamine cât 4 pachete de țigări.
• Gătirea cărnii:
  • Prăjirea: Produce amine heterociclice (HCA) cancerigene.
  • Grătarul (fumul): Produce hidrocarburi aromatice policiclice (PAH), similare cu cele din fumul de țigară.

3. Laptele și Produsele Lactate Industriale

• Mecanism: Laptele stimulează producția de mucus în tractul digestiv și respirator. Mucusul hrănește tumorile.
• Proteina Cazeină: Hrănește și dezvoltă celulele tumorale.
• Hormoni și Antibiotice: Vacile din ferme industriale sunt tratate cu hormoni de creștere și antibiotice, care ajung în lapte și apoi în corpul uman, perturbând sistemul endocrin și imunitar.
• Excepție: Untul natural/clarifiat sau slăninuța (în cantități mici), consumate obligatoriu cu ceapă/usturoi/hrean, pentru stimularea bilei, dar lactatele dulci/procesate sunt interzise.

4. Grăsimile Hidrogenate („Trans”) și Uleiurile Rafinate

• Mecanism: Grăsimile „trans” (margarina, uleiurile rafinate din produse de patiserie) sunt grăsimi rigide, cu o structură moleculară alterată. Ele nu se pot lega de oxigen. Când sunt încorporate în membrana celulară, o fac rigidă și impermeabilă, blocând oxigenarea celulei. Lipsa de oxigen duce la cancer.
• Inflamație: Aceste grăsimi cresc colesterolul rău (LDL) și promovează inflamația cronică.

5. Făina Albă și Glutenul

• Mecanism: Făina albă este „super-rafinată”, lipsită de nutrienți și adesea albită cu clor. Se comportă ca zahărul în sânge (crește brusc insulina). Glutenul poate genera inflamație intestinală, afectând absorbția nutrienților și imunitatea.

6. Aditivii Alimentari (E-urile)

• Glutamatul Monosodic (MSG/GMS): O neurotoxină periculoasă care excită celulele creierului până la moarte și forțează pancreasul să producă insulină în exces. Se ascunde sub denumiri ca „arome naturale”, „extract de drojdie”, „proteină hidrolizată”.
• Conservanții: Benzoatul de sodiu, sulfiții, parabenii.

B. ALIMENTELE CARE VINDECĂ (TERAPIA NUTRIȚIONALĂ)

Terapia se bazează pe alimente vii, care aduc enzime, oxigen și fitonutrienți.

1. Sucurile Raw (Crude)

• Importanță: Aduc un aport masiv de vitamine, minerale și enzime direct în sânge, fără a solicita digestia.
• Recomandări: Sucuri din legume verzi (clorofilă), rădăcinoase (morcov, sfeclă, țelină) și fructe (citrice, fructe de pădure).
• Clorofila: Sucul de iarbă de grâu sau orz verde oxigenează sângele și are structură similară hemoglobinei.

2. Fructele (Antioxidanți)

• Mecanism: Fructele închise la culoare (fructele de pădure) conțin antioxidanți puternici (polifenoli, antocianine) care repară ADN-ul și induc moartea celulelor canceroase.
• Fructoza: În fructul întreg sau suc proaspăt, fructoza vine la pachet cu fibre și enzime, nefiind periculoasă ca zahărul rafinat.

3. Legumele Crucifere (Distrugătorii de Tumori)

• Conținut: Indol-3-carbinol și Sulforafan.
• Acțiune: Aceste substanțe stimulează enzimele de detoxifiere ale ficatului și pot opri creșterea tumorilor. Germenii de broccoli sunt de 50-100 de ori mai puternici decât planta matură.

4. Leguminoasele și Fitații (Neutralizatorii de Fier)

• Mecanism: Fasolea, lintea, năutul, mazărea conțin fitați (compuși ai acidului fitic). Fitații au capacitatea unică de a neutraliza fierul hem periculos și radicalii liberi de hidroxil, privând cancerul de una din sursele sale de energie, fără a afecta celulele sănătoase. De asemenea, regenerează celulele NK (Natural Killer).

5. Grăsimile Sănătoase (Omega-3)

• Uleiul de pește Omega-3 (de calitate, pur): Este cel mai puternic antiinflamator natural. Reface membrana celulară, făcând-o permeabilă și elastică, permițând oxigenarea. Raportul Omega-6 (inflamator) la Omega-3 (antiinflamator) trebuie corectat (ideal 1:1, în prezent este 20:1).
• Uleiul de măsline presat la rece și Avocado: Grăsimi benefice, bogate în vitamina E și antioxidanți.
• Semințele de In: Bogate în lignani (fitoestrogeni buni) și Omega-3 vegetal. Trebuie măcinate proaspăt.

6. Apa și Hidratarea

• Tipuri de apă recomandate:
  • Apa de izvor: Naturală, structurată.
  • Apa Kangen/Lourdes: Alcalină, antioxidantă și micro-structurată (pătrunde ușor în celule).
  • Cantitate: 40 ml/kg corp. Hidratarea este esențială pentru limfă și eliminarea toxinelor.

7. Condimentele Medicament

• Turmeric (Curcumină): Blochează vascularizarea tumorilor (angiogeneza). Se activează cu piper negru.
• Ghimbir: Conține gingerol, induce apoptoza celulelor canceroase.
• Usturoi: „Penicilina rusească”. Detoxifică metalele grele și este antiviral/antibacterian.

C. ALIMENTE INTERZISE - RECAPITULARE

(Lista completă a alimentelor ce trebuie eliminate total)

1. Zahăr: Zahăr alb/brun rafinat, sirop de porumb, bomboane, prăjituri comerciale, ciocolată cu lapte.
2. Îndulcitori artificiali: Aspartam (E951), Zaharină, Sucraloză.
3. Carne procesată: Salam, parizer, cârnați, șuncă, bacon, pastramă, hot-dog, pateuri din comerț.
4. Carne roșie și industrială: Vită, porc, pui din comerț (cu hormoni), vânat (dacă e greu digerabil).
5. Pește toxic: Pește afumat, pește de crescătorie (contaminat), pești oceanici mari (rechin, ton - risc de mercur).
6. Lactate procesate: Lapte dulce pasteurizat/UHT, brânză topită, cașcaval industrial, iaurturi cu fructe/zahăr.
7. Grăsimi rele: Margarină, uleiuri vegetale rafinate (floarea soarelui, porumb, soia, rapiță - dacă nu sunt presate la rece), grăsimi hidrogenate.
8. Produse de panificație albă: Pâine albă pufoasă, covrigi, patiserie, paste din făină albă.
9. Băuturi: Sucuri carbogazoase (Cola, etc.), băuturi energizante, alcool (tărie, bere), apă de la robinet (clor, fluor).
10. Altele: Alimente prăjite (chipsuri, cartofi prăjiți), conserve cu conservanți (glutamat, benzoat), soia modificată genetic (OMG), oțet industrial, sare iodată chimic.

D. ALIMENTE RECOMANDATE - RECAPITULARE

(Lista completă a alimentelor ce trebuie incluse în dietă)

1. Legume Crucifere: Broccoli (și germeni), varză (albă, roșie), conopidă, varză de Bruxelles, gulii, napi.
2. Rădăcinoase: Morcovi, sfeclă roșie, țelină (rădăcină și tije/apio), pătrunjel rădăcină, hrean, ghimbir, turmeric rădăcină.
3. Frunze verzi (Clorofilă): Spanac, salată verde, pătrunjel frunze, mărar, leuștean, rucola, untișor, lobodă, urzici, iarbă de grâu/orz.
4. Fructe (Antioxidanți): Afine (de pădure), mure, zmeură, căpșuni, coacăze, struguri negri, rodii, cireșe, vișine, mere, citrice (lămâi, portocale, grapefruit), avocado, kiwi, ananas, noni, graviola.
5. Leguminoase (Fitați): Fasole (albă, roșie, neagră), linte, năut, mazăre, bob.
6. Nuci și Semințe (crude): Migdale (și sâmburi de caise amari - vit. B17), nuci românești, nuci braziliene (seleniu), semințe de in (măcinate), cânepă, chia, dovleac, floarea soarelui, susan.
7. Ciuperci Terapeutice: Agaricus Milena (Blazei Murill), Shiitake, Maitake, Reishi, Cordyceps, dar și Champignon sau Pleurotus.
8. Grăsimi Sănătoase: Ulei de măsline extravirgin, ulei de cocos, ulei de in, ulei de pește Omega-3 (purificat).
9. Produse Apicole: Miere (naturală, cu moderație), polen crud, păstură, lăptișor de matcă, propolis, apilarnil.
10. Condimente: Turmeric, piper negru, scorțișoară, cuișoare, oregano, busuioc, cimbru, rozmarin, chimen negru (negrilică), ardei iute (chili/cayenne - cu moderație).
11. Băuturi: Apă de izvor/alcalină, ceaiuri din plante (ceai verde, echinacea, coada calului, urzică), sucuri proaspete.

II. OBICEIURI ȘI STIL DE VIAȚĂ RECOMANDAT (LA MODUL GENERAL)

Pentru ca dieta să funcționeze, trebuie susținută de un stil de viață care reduce toxicitatea și stresul.

1. Orarul Meselor:

   • Se recomandă 5 mese pe zi (3 principale și 2 gustări), pe principiul „puțin, bun și des”, pentru a nu suprasolicita digestia și a menține glicemia constantă.
   • Nu se mănâncă cu 3-4 ore înainte de culcare.

2. Detoxifierea:

   • Colonul, Ficatul, Rinichii: Sunt organele esentiale de curatat pentru a vorbi de vindecare. Colonul trebuie curățat primul. Constipația reintroduce toxinele în sânge.
   • Sangele: Detoxifierea profunda implica detoxifierea la nivel celular si implicit a sangelui. Aceasta se face prin post cu apa prelungit sau regimuri severe .

3. Somnul:

   • Intervalul critic este 22:00 – 02:00, când glanda pineală secretă melatonina (hormon anticancerigen) și ficatul se detoxifică. Somnul ideal trebuie să fie într-o cameră complet întunecată.

4. Activarea Sistemului Limfatic:

   • Sistemul limfatic (canalizarea corpului) nu are pompă. Se activează doar prin mișcare.
   • Recomandare: Mers pe jos (3-5 km/zi), exerciții ușoare, respirație profundă. Transpirația elimină metalele grele.

5. Sănătatea Emoțională:

   • Textul subliniază că „resentimentele de lungă durată” și „incapacitatea de a ierta” creează un mediu acid. Iertarea și rugăciunea sunt considerate părți ale terapiei.